Das BfR rät, Vitamin D nicht in Hochdosen einzunehmen

18.09.25

Besser sei die tägliche Einnahme von bis zu 20 µg.

WL_Vitamin D Lebensmittel © Adobe Stock

Das BfR (Bundesinsitut für Risikobewertung, Deutschland) empfiehlt im Bedarfsfall ein Präparat mit geringerer Dosis täglich einzunehmen. Bolusdosen (500 µg und mehr) in zeitlichen Abständen sieht das Institut als problematisch an. Als Höchstmenge in Nahrungsergänzungsmittel nennt das BfR 20 µg.

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